Lubina Rayada Salvaje en Papillote

Name: Lubina Rayada Salvaje en Papillote
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas espárragos en rodajas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra recién molida; 12 champiñones, limpios y cortados en cuartos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas granos de maíz; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino blanco seco; 1 diente de ajo, muy picado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Rodajas de limón, para servir; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de perejil picadas; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente chalotes, muy finamente picados; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de lubina rayada salvaje sin piel; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) Acelgas suizas, limpias y picadas en trozos grandes; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de estragón picadas; 6 (puede ser o desnatar) mantequilla sin sal, ablandada; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabacines en rodajas

La lubina rayada salvaje en Papillote podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 347 calorías, 42g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $6.26 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra sal kosher, rodajas de limón, chalotes y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 86%, lo cual es excepcional. Tratar Lubina Rayada Salvaje en Papillote, Lubina Rayada en Papillote, y Papillote de Lubina Rayada con Hierbas y Alioli Rápido para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 350 grados F.

Equipo que necesitarás

Horno

Doble 4 hojas cuadradas grandes de papel pergamino por la mitad. Comenzando en el pliegue, corta una gran forma de medio corazón. Abra el papel plano sobre una superficie con la punta del corazón hacia usted. Unte ligeramente los centros de cada corazón con una cucharadita de mantequilla.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Papel Para Hornear

Divida la acelga en 4 porciones.

Ingredientes que necesitarás

Acelgas

Coloque una pila en cada corazón, centrándola en 1 lado del corazón, hacia el pliegue. Cubra cada uno con 1/4 de calabacín, espárragos, maíz y champiñones. Sazone bien el pescado con sal y pimienta y coloque un filete encima de cada montón de verduras.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Vegetal

Espárragos

Seta

Calabacines

Trigo

Pescado

Coloque 1 cucharadita de mantequilla en cada filete y espolvoree cada uno con un poco de perejil, estragón, chalotes y ajo.

Ingredientes que necesitarás

Chalotes

Estragón

Perejil

Mantequilla

Ajo

Rocíe un poco de vino blanco sobre cada uno.

Ingredientes que necesitarás

Vino Blanco

Dobla el papel para cubrir el pescado. Comenzando en la parte superior del corazón, doble firmemente sobre los bordes, superponiéndose cada vez, hasta el punto, hasta que esté sellado. Mételo debajo del último pliegue para mantenerlo cerrado. Mantequilla la parte superior de los paquetes con la mantequilla restante.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Pescado

Coloque los paquetes en una bandeja para hornear y póngalos en el horno durante 15 minutos.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear