Lo Mein de verduras con Edamame y Hojas de Mostaza

Lo Mein de verduras con Edamame y hojas de mostaza podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.24 por porción. Una porción contiene 414 calorías, 16g de proteína, y 13g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de tiras de pimiento morrón, hojas de mostaza, edamame y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Tratar Edamame Lo Mein, Receta de Edamame Lo Mein, y Verdes Sureños Perfectos (Col Rizada, Remolacha, Berza, Mostaza) para recetas similares.
Instrucciones
Combine 1/2 taza de agua hirviendo y los champiñones en un tazón; cubra y deje reposar 15 minutos.
Escurrir los champiñones en un colador sobre un tazón, reservando el líquido de remojo.
Retire y deseche los tallos. Picar las tapas de champiñones; reservar.
Ponga a hervir 2 litros de agua en un horno holandés.
Agregue las verduras y cocine durante 1 minuto o hasta que las verduras se marchiten.
Retire las verduras del agua con una cuchara ranurada. Sumergir la verdura en agua helada, escurrir y exprimir seco. Deja a un lado las verduras.
Vuelva a hervir el agua en la sartén.
Agregue los fideos de huevo y cocine durante 2 minutos o hasta que esté listo.
Escurrir y enjuagar con agua fría, y escurrir bien.
Coloque los fideos en un tazón grande.
Agregue 1 cucharada de salsa de soja y aceite de sésamo, revuelva para cubrir y reserve.
Caliente el aceite de canola en un wok o una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el jengibre; saltee 5 segundos.
Agregue los champiñones, el pimiento, la cebolla y el ajo; saltee durante 2 minutos o hasta que el pimiento esté crujiente y tierno. Agregue las verduras y el edamame; saltee 30 segundos. Agregue el líquido de remojo de champiñones reservado, la mezcla de fideos, las 3 cucharadas restantes de salsa de soja y la salsa hoisin; cocine durante 2 minutos o hasta que esté completamente caliente.