Linguini con Atún, Aceitunas y Tomates

Linguini con Atún, Aceitunas y Tomates
Linguini con Atún, Aceitunas y tomates podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.32 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 25g de proteína, 17g de grasa y un total de 537 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra chile serrano, alcaparras, aceitunas rellenas de pimiento y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 78%, lo cual es bastante bueno. Tratar Linguini con Tomates Secados al Sol, Aceitunas y Limón, Linguini Con Camarones, Tomates, Aceitunas y Alcaparras, y Coma por Ocho dólares: Linguini de Sardina con Tomates Secos y Aceitunas para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine la pasta como se indica en el paquete, reservando 1/2 taza de agua de cocción.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
2
Mientras tanto, en un procesador de alimentos, pulse aceitunas, ajo, alcaparras y chile en una pasta.
Ingredientes que necesitarás
AlcaparrasAlcaparras
AjoAjo
OlivaOliva
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
3
En una sartén grande a fuego medio, cocine la pasta en aceite de oliva, revolviendo, hasta que espese ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue los tomates, el atún, la pasta escurrida y el agua de cocción reservada. Cocine y revuelva unos minutos para mezclar los sabores.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
AtúnAtún
5
Agregar el perejil y la sal al gusto.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
SalSal
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud51
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