Lentejas y Judías Blancas

Name: Lentejas y Judías Blancas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 2 (invierno) de azúcar morena; 3 pulgada Bollos de hamburguesa mini (aproximadamente de diámetro), divididos; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de frijoles blancos, escurridos, enjuagados; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria finamente picada; 2 (puede ser o desnatar) Mostaza de Dijon; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas secas, clasificadas, enjuagadas; 2 clavo ajo picado; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Salsa picante, si lo desea; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Cereal Crispix, triturado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas finamente picadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas chile poblano finamente picado (aproximadamente 1 mediano); 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Salsa inglesa

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las lentejas y los frijoles blancos Sloppy Joes. Esta receta sirve 6 porciones con 274 calorías, 13g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 74 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina americana. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra lentejas, mostaza dijon, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Joes de Lentejas Descuidadas, Joes Descuidados de Lentejas Iluminadas, y Joes Descuidados de Lentejas de Cocción Lenta.

Instrucciones

En una cacerola de 2 cuartos, combine las lentejas con 4 tazas de agua.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Calentar a ebullición. Reduzca el fuego a fuego lento; tape y cocine unos 20 minutos o hasta que estén tiernos.

Escurrir; reservar.

Mientras tanto, en una sartén de 10 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, el chile y la zanahoria; espolvoree con sal. Saltee de 5 a 7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Cebolla

Pimienta De Chile

Sal

Agregue el ajo; cocine 1 minuto más.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue la salsa de tomate, el azúcar morena, la salsa inglesa y la mostaza. Incorporar los frijoles y las lentejas cocidas. Cocine a fuego medio hasta que los frijoles y las lentejas estén bien calentados y la salsa comience a burbujear. Agrega unos cuantos guiones de salsa picante.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Inglesa