Lasaña más ligera

Name: Lasaña más ligera
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 128 chile habanero zanahorias ralladas; 1 1 libra de calabacín, Agua caliente (100°F); 1 1 libra de calabacín, romero seco, triturado; 1 1 libra de calabacín, romero seco, triturado; 1 (10 a 12 pulgadas) fresa Fruit by the Foot; 283 chile habanero paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas; 2 grande dientes de ajo picados; 454 chile habanero pechuga de pavo molida; 226 chile habanero queso cottage bajo en grasa; 113 chile habanero queso mozzarella descremado en tiras; 192 1 libra de Mafaldi fresco si es posible setas picadas; 192 1 libra de Mafaldi fresco si es posible setas picadas; 1 cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 6 fideos de lasaña sin hervir; 737 chile habanero low-fat pasta sauce (such as Healthy Request®); 243 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cóctel de jugo de tomate y verdura; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca

Lasaña más ligera tarda alrededor de 1 hora y 45 minutos de principio a fin. Por $ 2,36 por porción, obtienes un plato principal para 8 porciones. Una porción contiene 233 calorías, 26 g de proteína y 5 g de grasa. Si tienes a mano cebolla, albahaca, orégano y algunos ingredientes más, puedes prepararlo. Es una receta económica para los amantes de la comida mediterránea. Esta receta de Allrecipes tiene 1 fans. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 69%, lo cual es bastante bueno. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Lasaña de salchicha italiana (más ligera), Saludable y deliciosa: Lasaña de espinacas más ligera y Saludable y deliciosa: Lasaña de espinacas más ligera.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Mezcle las espinacas, el requesón y el huevo en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Galletas Integrales

1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Coloque una sartén grande a fuego medio-alto y cúbrala con aceite en aerosol antiadherente. Cocine la cebolla, el ajo, los champiñones y la zanahoria hasta que la cebolla esté suave, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

1 Taza De Chalotes Picados

Lomo De Grasa De Cerdo

Ajo Goya®

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue el pavo molido y revuelva hasta que esté bien cocido, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pavo Molido

Vierta la salsa para pasta y el agua en la sartén. Sazone con romero, orégano y albahaca. Cocine la salsa a fuego lento durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Para Pasta

Cordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero Deshuesada

Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional

1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

Botella De Salsa Agridulce, Dividida

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Rocíe un molde para hornear de 9×13 con aceite en aerosol antiadherente.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

Equipo que necesitarás

1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado

Unte 1/3 de la salsa en el fondo de la sartén y cubra con 3 fideos. Vierta 1/3 adicional de la salsa sobre los fideos; cubra con la mezcla de espinacas.

Ingredientes que necesitarás

Receta De Pizzocheri

1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Botella De Salsa Agridulce, Dividida

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Espolvorea con la mitad del queso mozzarella. Cubra con los 3 fideos restantes y el resto de la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado

Receta De Pizzocheri

Botella De Salsa Agridulce, Dividida

Vierta el jugo de verduras de manera uniforme sobre la lasaña y cubra con el resto de la mozzarella. Cubre el plato con papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Verduras

Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado

Equipo que necesitarás

1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®

Hornea en el horno precalentado durante 45 minutos.

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Retire el papel de aluminio y hornee por 10 minutos más.

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®

Retirar del horno y dejar reposar la lasaña de 10 a 15 minutos antes de servir.

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Equipo

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Tomate En Rodajas, Opcional

1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado

1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®

Ingredientes

Porciones:

128chile habanero

zanahorias ralladas 11 libra de calabacín,

Agua caliente (100°F)11 libra de calabacín,

romero seco, triturado 11 libra de calabacín,

romero seco, triturado 1

(10 a 12 pulgadas) fresa Fruit by the Foot 283chile habanero

paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas 2grande

dientes de ajo picados 454chile habanero

pechuga de pavo molida 226chile habanero

queso cottage bajo en grasa 113chile habanero

queso mozzarella descremado en tiras 1921 libra de Mafaldi fresco si es posible

setas picadas 1921 libra de Mafaldi fresco si es posible

setas picadas 1

cebolla picada 11 libra de calabacín,

orégano seco 6

fideos de lasaña sin hervir 737chile habanero

low-fat pasta sauce (such as Healthy Request®)2431 libra de Mafaldi fresco si es posible

cóctel de jugo de tomate y verdura 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 taza de cebada perlada blanca

Vino recomendado: Chianti, Montepulciano, Sangiovese

Lasaña funciona muy bien con Chianti, Montepulciano y Sangiovese. Lasaña combina bien con vino tinto de cuerpo medio y mayor acidez. Sangiovese, Montepulciano y Chianti encajan perfectamente. Un vino que puedes probar es Bollinger Brut Special Cuvee. Tiene 4,2 sobre 5 estrellas y la botella cuesta unos 60 dólares.

Cuvée especial Bollinger Brut

Color dorado, característico de las variedades de uva negra. Burbujas muy finas. En nariz presenta una hermosa complejidad aromática, fruta madura y aromas especiados, con recuerdos a manzanas asadas, compota de manzana y melocotón. En boca hay una sutil combinación de estructura, longitud y vivacidad. Las burbujas son como terciopelo. Sabores de pera, brioche y aromas especiados, notas de nuez fresca. Marida con todos los pescados, especialmente sushi y sashimi, mariscos como camarones, langostinos, cigalas y langosta a la parrilla, aves y carnes blancas, anacardos, parmesano o prosciutto.