Lasaña más ligera

Name: Lasaña más ligera
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 128 chile habanero zanahorias ralladas; 1 1 libra de calabacín, Agua caliente (100°F); 1 1 libra de calabacín, romero seco, triturado; 1 1 libra de calabacín, romero seco, triturado; 1 Cerezas confitadas adicionales; 283 chile habanero paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas; 2 grande dientes de ajo picados; 454 chile habanero pechuga de pavo molida; 226 chile habanero queso cottage bajo en grasa; 113 chile habanero queso mozzarella descremado en tiras; 192 1 libra de Mafaldi fresco si es posible setas picadas; 192 1 libra de Mafaldi fresco si es posible setas picadas; 1 cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 6 fideos de lasaña sin hervir; 737 chile habanero low-fat pasta sauce (such as Healthy Request®); 243 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cóctel de jugo de tomate y verdura; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Lasaña más ligera tarda alrededor de 1 hora y 45 minutos de principio a fin. Por $ 2,36 por porción, obtienes un plato principal para 8 porciones. Una porción contiene 233 calorías, 26 g de proteína y 5 g de grasa. Si tienes a mano cebolla, albahaca, orégano y algunos ingredientes más, puedes prepararlo. Es una receta económica para los amantes de la comida mediterránea. Esta receta de Allrecipes tiene 1 fans. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 69%, lo cual es bastante bueno. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Lasaña de salchicha italiana (más ligera), Saludable y deliciosa: Lasaña de espinacas más ligera y Saludable y deliciosa: Lasaña de espinacas más ligera.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).

Equipo que necesitarás

6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada

Mezcle las espinacas, el requesón y el huevo en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Galletas Integrales

1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Cerezas Confitadas Adicionales

Equipo que necesitarás

Cerezas Confitadas Adicionales

Coloque una sartén grande a fuego medio-alto y cúbrala con aceite en aerosol antiadherente. Cocine la cebolla, el ajo, los champiñones y la zanahoria hasta que la cebolla esté suave, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Estragón Opcional

Frascos Cada Uno) Salchicha Italiana Y Salsa De Espagueti Con Ajo

Lomo De Grasa De Cerdo

Migas De Carne Vegetariana Congeladas

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Agregue el pavo molido y revuelva hasta que esté bien cocido, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pavo Molido

Vierta la salsa para pasta y el agua en la sartén. Sazone con romero, orégano y albahaca. Cocine la salsa a fuego lento durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Para Pasta

Cordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero Deshuesada

Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional

1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos

Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Rocíe un molde para hornear de 9×13 con aceite en aerosol antiadherente.

Ingredientes que necesitarás

Estragón Opcional

Equipo que necesitarás

2 Tazas De Queso Cheddar Fuerte Recién Rallado

Unte 1/3 de la salsa en el fondo de la sartén y cubra con 3 fideos. Vierta 1/3 adicional de la salsa sobre los fideos; cubra con la mezcla de espinacas.

Ingredientes que necesitarás

Receta De Pizzocheri

1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Espolvorea con la mitad del queso mozzarella. Cubra con los 3 fideos restantes y el resto de la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado

Receta De Pizzocheri

4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos

Vierta el jugo de verduras de manera uniforme sobre la lasaña y cubra con el resto de la mozzarella. Cubre el plato con papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Verduras

Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado

Equipo que necesitarás

2 Tazas De Migas De Galletas Graham Honey Maid®

Hornea en el horno precalentado durante 45 minutos.

Equipo que necesitarás

6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada

Retire el papel de aluminio y hornee por 10 minutos más.

Equipo que necesitarás

6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada

2 Tazas De Migas De Galletas Graham Honey Maid®

Retirar del horno y dejar reposar la lasaña de 10 a 15 minutos antes de servir.

Equipo que necesitarás

6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada

Equipo

6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada

Cerezas Confitadas Adicionales

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

2 Tazas De Queso Cheddar Fuerte Recién Rallado

2 Tazas De Migas De Galletas Graham Honey Maid®

Ingredientes

Porciones:

128chile habanero

zanahorias ralladas 11 libra de calabacín,

Agua caliente (100°F)11 libra de calabacín,

romero seco, triturado 11 libra de calabacín,

romero seco, triturado 1

Cerezas confitadas adicionales 283chile habanero

paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas 2grande

dientes de ajo picados 454chile habanero

pechuga de pavo molida 226chile habanero

queso cottage bajo en grasa 113chile habanero

queso mozzarella descremado en tiras 1921 libra de Mafaldi fresco si es posible

setas picadas 1921 libra de Mafaldi fresco si es posible

setas picadas 1

cebolla picada 11 libra de calabacín,

orégano seco 6

fideos de lasaña sin hervir 737chile habanero

low-fat pasta sauce (such as Healthy Request®)2431 libra de Mafaldi fresco si es posible

cóctel de jugo de tomate y verdura 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Vino recomendado: Chianti, Montepulciano, Sangiovese

Lasaña funciona muy bien con Chianti, Montepulciano y Sangiovese. Lasaña combina bien con vino tinto de cuerpo medio y mayor acidez. Sangiovese, Montepulciano y Chianti encajan perfectamente. Un vino que puedes probar es Bollinger Brut Special Cuvee. Tiene 4,2 sobre 5 estrellas y la botella cuesta unos 60 dólares.

Cuvée especial Bollinger Brut

Color dorado, característico de las variedades de uva negra. Burbujas muy finas. En nariz presenta una hermosa complejidad aromática, fruta madura y aromas especiados, con recuerdos a manzanas asadas, compota de manzana y melocotón. En boca hay una sutil combinación de estructura, longitud y vivacidad. Las burbujas son como terciopelo. Sabores de pera, brioche y aromas especiados, notas de nuez fresca. Marida con todos los pescados, especialmente sushi y sashimi, mariscos como camarones, langostinos, cigalas y langosta a la parrilla, aves y carnes blancas, anacardos, parmesano o prosciutto.