Lasaña de verduras a la parrilla podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 315 calorías, 16g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta sirve 10. Para $1.95 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Ve a la tienda y compra perejil, albahaca, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Albóndigas y Lasaña de Verduras a la Parrilla, Lasaña de Verduras de Verano a la Parrilla, y Lasaña De Verduras Con Hojas De Lasaña Caseras (Sin Máquina De Pasta).
Instrucciones
1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Parrilla
2
Cubra las berenjenas y el calabacín con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Berenjenas
Calabacines
3
Espolvoree con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra. Asa la berenjena y el calabacín 1 1/2 minutos de cada lado o solo hasta que estén tiernos. Enfriar; mezclar en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Berenjenas
Calabacines
Sal
Equipo que necesitarás
Parrilla
Tazón
4
Coloque los pimientos en la parrilla, con la piel hacia abajo; ase a la parrilla durante 3 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Equipo que necesitarás
Parrilla
5
Corte en tiras (de 1 pulgada de ancho).
6
Agregue los pimientos a la mezcla de berenjenas.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Berenjenas
7
Combine el queso ricotta, el huevo, 1/2 taza de queso Asiago, la albahaca, el perejil, la 1/2 cucharadita restante de sal y la 1/2 cucharadita restante de pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Queso Ricotta
Queso Asiago
Pimienta Negra
Perejil
Albahaca
Sal
Huevo
8
Cocine los fideos de lasaña de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Fideos De Lasaña
Sal
9
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
Horno
10
Extienda 1/2 taza de salsa de espagueti en el fondo de una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Coloca 3 fideos sobre la salsa de tomate. Cubra con la mitad de la mezcla de berenjenas.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate
Spray Para Cocinar
Berenjenas
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Extender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
11
Extienda la mitad de la mezcla de queso ricotta sobre la mezcla de berenjena; espolvoree con 1/4 de taza de queso mozzarella.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda Rallada
Queso Ricotta
Berenjenas
Extender
12
Coloque 3 fideos y 1 taza de salsa de espagueti sobre el queso; cubra con la mezcla de berenjenas restante. Cubra con el resto de la mezcla de ricota.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Para Pasta
Berenjenas
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Queso Ricotta
Queso
13
Esparza el pesto sobre la ricota; espolvoree con 1/4 de taza de queso mozzarella. Cubra con los 3 fideos restantes.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda Rallada
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Queso Ricotta
Extender
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
14
Vierta 1 taza de salsa de espagueti sobre los fideos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Para Pasta
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
15
Espolvoree con el 1/4 de taza de queso Asiago restante y el 1/4 de taza de queso mozzarella restante.
El italiano funciona muy bien con Chianti, Trebbiano y Verdicchio. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carne blanca, mientras que el Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y audaces. Puedes probar Casaloste Chianti Classico Riserva. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 28 dólares por botella.