Lasaña de Frijoles Negros

Lasaña de Frijoles Negros
Lasaña de frijoles negros podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 482 calorías, 21g de proteína, y 19g de grasa por porción. Para $1.54 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes dientes de ajo, fideos de lasaña, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 63%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Lasaña de Frijoles Negros, Lasaña de Frijoles Negros, y Lasaña de Frijoles Negros.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
2
Corte los jalapeños por la mitad longitudinalmente; deseche las semillas y las membranas.
Ingredientes que necesitarás
SemillasSemillas
3
Coloque las mitades de pimienta, con los lados de la piel hacia arriba, en una bandeja para hornear forrada de aluminio; aplánela con la mano. Ase 4 minutos o hasta ennegrecido.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Colóquelo en una bolsa de plástico con cremallera; selle.
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
5
Dejar reposar 5 minutos. Pelar y picar. Reducir la temperatura del horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue la cebolla, los pimientos y el ajo; saltee 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
AjoAjo
CebollaCebolla
8
Agregue el tomate, el comino y el cilantro; cocine durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
TomateTomate
CominoComino
9
Agregue el jalapeo y los frijoles; cocine 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
10
Retirar del fuego; enfriar 10 minutos. Agregue el cilantro, la crema agria y el huevo.
Ingredientes que necesitarás
Crema AgriaCrema Agria
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
HuevoHuevo
11
Extienda 3 cucharadas de salsa en el fondo de una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Coloque 4 fideos ligeramente superpuestos sobre la salsa y cubra con la mitad de la mezcla de frijoles, 1/2 taza de queso y 3 cucharadas de salsa. Repita las capas, terminando con fideos.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
QuesoQueso
ExtenderExtender
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
12
Extienda la salsa restante sobre los fideos y espolvoree con 1/2 taza de queso. Tapar y hornear a 375 por 30 minutos. Destapa y hornea otros 15 minutos o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
QuesoQueso
ExtenderExtender
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
Equipo que necesitarás
HornoHorno
13
Dejar reposar 5 minutos.
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones8
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