Lasaña de Verduras Asadas
Lasaña de verduras asadas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 585 calorías, 24g de proteína, y 40g de grasa cada. Para $2.61 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 51 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra calabacín, berenjena, parmesano-reggiano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla sin sal, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate con Leche y Almendras como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 horas. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Lasaña de verduras asadas, Lasaña de Verduras Asadas, y Rollos de Lasaña de Verduras Asadas.
Instrucciones
Coloque las rejillas del horno en los tercios superior e inferior del horno y precaliente el horno a 425 ° F.
Corte 3 rebanadas longitudinales (1/3 de pulgada de grosor) del centro de la berenjena y reserve el resto para otro uso.
Cepille 2 sartenes para hornear grandes y poco profundas con 1 cucharada de aceite en total, luego coloque la berenjena, el calabacín y los pimientos en 1 capa en sartenes.
Cepille las verduras con las 2 cucharadas restantes de aceite y espolvoree con pimienta y 1 1/4 cucharaditas de sal. Ase, cambiando la posición de las cacerolas a la mitad de la cocción, hasta que la berenjena y el calabacín estén dorados y tiernos, de 15 a 20 minutos en total, luego transfiera la berenjena y el calabacín a un plato. Voltee los pimientos y continúe asando hasta que estén tiernos, aproximadamente 10 minutos más.
Transfiera los pimientos a un tazón y cubra, luego deje reposar 10 minutos. Mientras tanto, mueva 1 rejilla a la posición media y deje el horno encendido. Pelar los pimientos.
Mientras las verduras se asan, cocine el ajo en mantequilla en una cacerola pesada de 1 1/2 a 2 cuartos de galón a fuego moderado, batiendo con frecuencia, hasta que esté fragante, unos 30 segundos.
Agregue la harina y cocine, batiendo constantemente, durante 2 minutos.
Añadir la leche en un chorro lento, batiendo, y llevar a ebullición, batiendo constantemente. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, batiendo con frecuencia, durante 8 minutos (la salsa se espesará ligeramente cuando hierva por primera vez).
Retire del fuego y enfríe la salsa bechamel, revolviendo ocasionalmente, durante 10 minutos. Agregue los quesos, la albahaca y la 1/2 cucharadita de sal restante.
Remoje los fideos en agua caliente hasta que estén flexibles, de 8 a 10 minutos.
Esparce 2/3 de taza de salsa en un plato para hornear cuadrado de 8 pulgadas.
Escurrir 1 fideo grande o 2 fideos pequeños en una toalla de cocina limpia (no toalla) y poner sobre la salsa en el plato. Cubra con la mitad del calabacín en 1 capa, 1/2 taza de salsa y otro fideo (o 2). Haga otra capa con toda la berenjena, 1/2 taza de salsa y otro fideo (o 2), y otra con todos los pimientos, 1/2 taza de salsa y otro fideo (o 2). Cubra con el calabacín restante, 1/2 taza de salsa y otro fideo (o 2). Cubrir completamente con el resto de la salsa.
Hornea hasta que estén doradas y burbujeen, de 25 a 30 minutos.
Dejar reposar en la sartén en una rejilla durante 20 minutos.
* Las verduras se pueden asar y los pimientos pelados 1 día antes y refrigerados, cubiertos.* La salsa se puede hacer 1 día antes. Cubra la superficie con papel encerado y enfríe. Vuelva a calentar a fuego lento, revolviendo a menudo, antes de usar.