Las Mejores Judías Verdes de La Historia

Las Mejores Judías Verdes de La Historia
Las Mejores Judías Verdes de la Historia son sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primitivo receta para 6 personas. Una porción contiene 83 calorías, 2g de proteína, y 5g de grasa. Para 52 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 27 amantes de la comida y cocineros. Funciona bien como guarnición. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 40 minutos. Dirígete a la tienda y compra sal kosher, caldo de pollo, cebolla y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una cuchara puntuación de 62%, este plato es sólido. Tratar judías verdes con judías negras fermentadas ~ también conocidas como judías verdes sucias, Judías Verdes Fritas: La Forma Más Saludable de Comer Judías Verdes, y Judías Verdes / Ensalada de Judías Verdes, Tomate y Albahaca para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Rompe los extremos del tallo de las judías verdes o córtalas en un manojo grande con un cuchillo si lo prefieres.
Ingredientes que necesitarás
Chalota, Cortada Finamente En Medias LunasChalota, Cortada Finamente En Medias Lunas
Equipo que necesitarás
Masa De Galletas De Mantequilla De ManíMasa De Galletas De Mantequilla De Maní
3
Derrita la grasa de tocino en una sartén a fuego medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Cucharadita De Tomillo Fresco Picado O Tomillo Seco1/2 Cucharadita De Tomillo Fresco Picado O Tomillo Seco
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
4
Agregue el ajo y la cebolla y cocine por un minuto. Luego agregue las judías verdes y cocine hasta que las judías se vuelvan de color verde brillante, aproximadamente un minuto.
Ingredientes que necesitarás
Chalota, Cortada Finamente En Medias LunasChalota, Cortada Finamente En Medias Lunas
Ajo Goya®Ajo Goya®
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
5
Agregue el caldo de pollo, el pimiento rojo picado, la sal y la pimienta al gusto. Baje el fuego a bajo y cubra la sartén con una tapa, dejando la tapa agrietada para permitir que escape el vapor. Cocina hasta que el líquido se evapore y los frijoles estén bastante suaves, pero un poco crujientes, de 20 a 30 minutos. Puedes agregar más caldo de pollo durante el proceso de cocción, pero no temas dejar que se cocine todo para que las cebollas y los pimientos comiencen a caramelizarse.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregar Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y UntableFrijoles Refritos, Bien Calentados, Agregar Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable
8 Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas8 Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamenteFiletes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud12
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