La Cocina Campestre de la Orecchiette italiana con Brócoli Rabe

La cocina Campestre de la Orecchiette italiana con Brócoli Rabe es un sin lácteos y pescatarianos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 33g de grasa y un total de 790 calorías. Para $1.74 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene orecchiette, pimienta, brócoli rabe y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es increíble. Tratar La Cocina Campestre de las Patatas Italianas con Porcini, La Cocina Campestre de Italia" : Rigatoni con Coliflor, y Orecchiette ai broccoletti (Pasta Orecchiette con Brócoli Rabe) para recetas similares.
Instrucciones
Pon el brócoli rabe en una olla grande con agua fría salada. Llevar el agua a ebullición a fuego medio-alto. Cuando esté hirviendo, subir el fuego a alto y añadir la orecchiette. Cocine hasta que la pasta esté al dente, de 8 a 12 minutos.
Mientras tanto, calentar el aceite y los filetes de anchoa en una sartén pequeña a fuego medio.
Cuando la pasta esté lista, escúrrela y las verduras y transfiéralas a un tazón para servir caliente.
Vierta el aceite de anchoa por encima y sazone generosamente con pimienta; si es necesario, agregue un poco de sal. Pásame el queso a la mesa.