Kefta

Name: Kefta
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla dulce Maui o Vidalia, picada en trozos grandes; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado; 3 dientes de ajo, picados; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1 cucharadita de semilla de hinojo, 1/3 de palma; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre molido; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO cordero molido; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra; 1 cebolla morada, picada; 1 1 libra de calabacín, 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates, finamente picados

Keftan es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 6 porciones. Una porción contiene 495 calorías, 28g de proteína, y 38g de grasa. Para $2.47 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra cebolla, dientes de ajo, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Con una espátula puntuación de 59% este plato es sólido. Tratar Kefta, Kefta de Cordero, y Kefta argelina (Albóndigas) para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón grande, mezclando con las manos hasta que estén bien mezclados. Forme bolas de 2 pulgadas; reserve.

Equipo que necesitarás

Tazón

Saltee la cebolla roja en aceite caliente en un tagine grande (4 cuartos) u horno holandés durante 2 minutos. Agregue el ajo, el tomate picado y la pasta de tomate.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Tomate