Judías verdes picantes con ajo

Judías verdes picantes con ajo
Nunca es posible tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba las judías verdes con ajo y sabor picante. Por 74 céntimos la ración , esta receta cubre el 8% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 10 porciones con 50 calorías , 3 g de proteína y 0 g de grasa cada una. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de tomates secados al sol en aceite, judías verdes, condimento de limón y pimienta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 25 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y lacto ovo vegetariana . Con una puntuación cucharacular del 74% , este plato es bueno. Las judías verdes picantes , las judías verdes picantes y las judías verdes italianas picantes son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Escurrir los tomates y reservar 2 cucharadas de aceite. En una olla, saltee la cebolla en el aceite reservado durante 8 a 10 minutos o hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Libra De Muslos De Pollo1 Libra De Muslos De Pollo
2
Agrega los tomates, el ajo y la pimienta-limón; cocine y revuelva durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
Cáscaras De LimónCáscaras De Limón
3
Agregue las judías verdes congeladas y revuelva para cubrirlas. Tape y cocine durante 8 minutos o hasta que esté completamente caliente, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
4
Destape y cocine 2-3 minutos más o hasta que el líquido casi se evapore.
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones10
Puntuación de Salud40
Revista