Judías Verdes con Tomates y Tocino
Las judías verdes con Tomates y tocino podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 12g de grasa y un total de 188 calorías. Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 sirve 4 y cuesta $1.0 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Esta receta de Simply Recipes requiere tomates enlatados, ajo y tomillo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Con una espátula puntuación de 0%, este plato es mejorable. Tratar Judías verdes con Tocino y Tomates, Judías verdes con Tocino y Tomates, y Judías Verdes con Tomates y Tocino para recetas similares.
Instrucciones
Cocine el tocino hasta que la grasa comience a arder:
Coloque los trozos de tocino en el fondo de una olla grande de fondo grueso.
Calentar a fuego medio durante varios minutos hasta que la grasa del tocino comience a arder.
Agregue las cebollas, luego el ajo:
Añadir las cebollas picadas al tocino. Cocine unos minutos hasta que las cebollas estén translúcidas.
Agregue el ajo (si lo usa) y cocine un minuto más.
Drene el exceso de grasa.
Añadir las judías verdes a la olla.
Agregue los tomates enteros, pelados y enlatados y sus jugos.
Agregue una ramita de tomillo a la olla (si la usa).
Espolvoree con sal, pimienta y pimienta de cayena.
Tape y cocine a fuego lento: Cubra la olla y baje el fuego a bajo. Cocine a fuego lento durante 45 minutos a 1 hora, hasta que los frijoles estén bien cocidos y tiernos, revolviendo ocasionalmente.
Instrucciones de cocción lenta Si desea utilizar una olla de cocción lenta para el paso 4, puede hacerlo fácilmente. Simplemente ponga el tocino cocido y las cebollas de los pasos 1 y 2, y los frijoles, los tomates y las especias en una olla de cocción lenta y cocine a fuego alto durante 2 a 3 horas, dependiendo de la olla de cocción lenta, hasta que los frijoles estén completamente tiernos y los tomates se hayan roto.