Judías Verdes con Cremallera
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba las judías verdes. Esta receta hace 6 porciones con 97 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 49 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra jugo de manzana, frijoles, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 20%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Frijoles y Arroz con Leche, judías verdes con judías negras fermentadas ~ también conocidas como judías verdes sucias, y Judías Verdes / Ensalada de Judías Verdes, Tomate y Albahaca.
Instrucciones
Coloque los frijoles en una cacerola y cúbralos con agua; hierva. Cocine, sin tapar, de 8 a 10 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.
Mientras tanto, en una sartén antiadherente grande, cocina el tocino a fuego medio hasta que esté crujiente.
Retirar con una espumadera a toallas de papel.
Escurre, reservando 1 cucharadita de gotas. En la misma sartén, saltee la cebolla hasta que esté tierna. Agregue el vino, el azúcar, el vinagre y la sal.
Combine la maicena y el agua fría hasta que quede suave; agregue a la sartén. Deje hervir, cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese.
Escurre los frijoles; cubre con la mezcla de cebolla.
Espolvorea con tocino; revuelve para cubrir.