Judías Verdes Con Aceite De Oliva De Naranja

Las judías verdes Con Aceite De Oliva de Naranja podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 67 calorías, 2g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 37 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de frijoles, sal kosher, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primitivo y amigable con fodmap dieta. Es traído a usted por Allrecipes. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Aceite de Oliva Pollo Escalfado y Rábanos con Pesto Cítrico, Judías Verdes con Almendra de Oliva, y Filetes de Bacalao Con Salsa de Naranja y Aceitunas Verdes Agrietadas.
Instrucciones
Coloque las judías verdes en una cesta de vapor sobre 1 pulgada de agua hirviendo y cúbralas. Cocine hasta que los frijoles estén tiernos pero firmes, de 2 a 4 minutos.
Escurrir y mantener caliente.
Mientras tanto, mezcle el aceite de oliva y 1 cucharada de tiras de ralladura de naranja en una sartén grande a fuego medio-bajo. Cocine y revuelva hasta que el aceite de oliva se haya infundido con el sabor de la ralladura de naranja, aproximadamente 2 minutos. Deseche las tiras de cáscara.
Mezcle las judías verdes escurridas con aceite de oliva con sabor y sal kosher a fuego medio hasta que las judías estén calientes y cubiertas con aceite.
Coloque en un plato para servir y espolvoree con 1 cucharadita restante de ralladura de naranja para decorar.