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Judías Verdes con Nueces Tostadas y Migas de Pan

Judías Verdes con Nueces Tostadas y Migas de Pan
Las judías verdes con Nueces tostadas y Migas de pan podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 31 centavos por porción. Una porción contiene 65 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene pan baguette, sal, queso parmesano-reggiano y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 41%, lo cual es bueno. Tratar Judías Verdes con Nueces Tostadas y Migas de Pan, Ensalada de Pollo con Judías Verdes y Nueces Tostadas, y Judías Verdes Con Nueces Tostadas Y Vinagreta De Cereza Seca para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
2
Coloque las chalotas y los frijoles en una bandeja para rollos de gelatina recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Crema Batida Espesa AdicionalCrema Batida Espesa Adicional
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
3
Rocíe la mezcla de frijoles con 1 1/2 cucharaditas de aceite y espolvoree con sal y azúcar; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón, OpcionalJugo De Limón, Opcional
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
4
Hornea a 425 por 20 minutos o hasta que los frijoles estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
5
Transfiera la mezcla a un tazón para servir.
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
6
Coloque el pan en un procesador de alimentos; pulse 10 veces o hasta que las migas gruesas midan 3/4 de taza.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Tazas De Cerveza1-1/2 Tazas De Cerveza
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
7
Caliente 1 1/2 cucharaditas de aceite restantes en una sartén pequeña a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
8
Agregue el pan rallado al aceite caliente; cocine durante 5 minutos o hasta que esté dorado, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
9
Retire del fuego; agregue el queso, las nueces y la corteza de limón, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
1 Barra De Chocolate Con Leche Y Almendras (4-1/4 Onzas), Picadas1 Barra De Chocolate Con Leche Y Almendras (4-1/4 Onzas), Picadas
1/3 Taza De Galletas De Vainilla Finamente Trituradas (unas 10 Galletas)1/3 Taza De Galletas De Vainilla Finamente Trituradas (unas 10 Galletas)
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
10
Agregue la mezcla de pan rallado a la mezcla de frijoles; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados
1
Coloque las chalotas y las judías verdes en la bandeja para hornear
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.
Crema Batida Espesa AdicionalCrema Batida Espesa Adicional
Equipo que necesitarás
Camarones SalteadosCamarones Salteados
2
Corte la rebanada de pan en trozos pequeños
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Tazas De Cerveza1-1/2 Tazas De Cerveza
1
Espolvorear las judías verdes con sal y azúcar
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.
Jugo De Limón, OpcionalJugo De Limón, Opcional
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
2
Espolvoree la mezcla de pan rallado sobre las judías verdes
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.
1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud7
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