Hummus sin Semillas

Name: Hummus sin Semillas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) cayena; 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) can garbanzos, enjuagado y escurrido; 2 clavo manojo de espinacas frescas (aproximadamente; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 3 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 (invierno) yogurt natural descremado; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 2 (invierno) semillas de sésamo

La receta de Hummus con semillas podría satisfacer su antojo oriental de middl en aproximadamente 45 minutos. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 184 calorías, 7g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para 43 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene pimienta de cayena, garbanzos, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Funciona bien como un hor d'oeuvre. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 79%, que es sólido. Similar recetas Sembradas galletas, Pan Sin Semillas, y Panes planos sin semillas.

Instrucciones

En una sartén de 6 a 8 pulgadas a fuego medio, revuelva las semillas de sésamo hasta que estén doradas, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Sartén

En una licuadora o procesador de alimentos, combine las semillas de sésamo, el ajo, el jugo de limón, el aceite, el yogur, el comino, la cayena y los garbanzos; gire hasta que estén suaves, raspando los lados del recipiente con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón