Horneado De Espárragos
Asparagus Bake podría ser la receta lacto ovo vegetariana que estabas buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14 g de proteína , 16 g de grasa y un total de 261 calorías . Esta receta sirve para 6 personas. Por $1.67 por porción , esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. No a mucha gente le gustó mucho esta guarnición. Una mezcla de sal, leche, pimienta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 50 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación cucharacular bastante buena del 40% . Pruebe el horneado de pollo y espárragos , el horneado filo de espárragos y el horneado de espárragos y suizo para obtener recetas similares.
Instrucciones
Cocine los espárragos en agua hirviendo hasta que estén casi tiernos; escurrir y reservar. En una cacerola pequeña, derrita la mantequilla.
Agrega la harina, la sal y la pimienta; cocine y revuelva hasta que quede suave y burbujeante. Agrega poco a poco la leche; cocine y revuelva hasta que espese.
Coloque la mitad de los espárragos en una fuente engrasada de 1-1/2 cuartos. Plato de hornear. Cubra con la mitad de la salsa blanca, los huevos, los pimientos y el queso. Repetir capas.
Espolvorea con pan rallado.
Hornee, descubierto, a 325° durante 30-35 minutos.