Horneado Cremoso de Coliflor

Name: Horneado Cremoso de Coliflor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada floretes de coliflor; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pan francés en cubos (1 pulgada) (alrededor de 3 rebanadas [1 onza]); 2 dientes de ajo picados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón verde picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa margarina de calorías reducidas, dividida; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light); 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 4 onzas de queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's

El horneado cremoso de coliflor podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 86 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 7 y cuesta 62 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene sal, cebolla, margarina y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 63% este plato es sólido. Tratar Horneado cremoso de coliflor y brócoli, Pasta Cremosa de Coliflor Hornear con Champiñones y Verduras, y Ñoquis de Coliflor con Salsa Cremosa de Champiñones Shiitake de Coliflor para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 37

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque los cubos de pan en un procesador de alimentos; pulse hasta que esté finamente molido. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Cubos De Pan

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Cueza al vapor la coliflor, tapada, durante 13 minutos o hasta que esté tierna; reserve. Derrita 1 cucharada de margarina en una sartén antiadherente mediana recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Coliflor

Margarina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, los pimientos y el ajo; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Ajo

Cebolla

Combine la mezcla de cebolla, la coliflor al vapor, 1 cucharada de margarina, el agua, la sal y la pimienta blanca en el procesador de alimentos; procese hasta que quede suave, raspando los lados del tazón del procesador de vez en cuando.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Blanca

Coliflor

Margarina

Cebolla

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Tazón

Combine la mezcla de coliflor y 1 1/2 tazas de pan rallado, y coloque una cuchara en una cazuela de 1 cuarto de galón cubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Migas De Pan