Horneado Cremoso de Brócoli

Horneado Cremoso de Brócoli
El horneado cremoso de brócoli podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 250 calorías, 11g de proteína, y 17g de grasa cada. Para 89 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra harina, floretes de brócoli, queso crema y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 23 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 51%. Similar recetas Horneado Cremoso de Brócoli de Pollo, Horneado cremoso de coliflor y brócoli, y Horneado Cremoso de Brócoli y Tocino.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cortar el brócoli en trozos gruesos. Cocine el brócoli y 1 cucharada. sal en un horno holandés en agua hirviendo para cubrir durante 3 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes; escurre.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Derretir la mantequilla en una cacerola pesada de tamaño mediano a fuego lento; batir la harina hasta que quede suave. Cocine, batiendo constantemente, 1 minuto. Agregue gradualmente la leche; cocine a fuego medio, batiendo constantemente, hasta que la mezcla se espese y burbujee. Agregue los quesos y 1/4 cucharadita. sal hasta que se derrita. Agrega el brócoli.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
MantequillaMantequilla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Colocar en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas ligeramente engrasada; espolvorear con galletas saladas.
Ingredientes que necesitarás
GalletaGalleta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Hornea a 350 por 30 minutos o hasta que estén doradas y burbujeantes.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Brócoli Cremoso
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
7
Hornee con Pollo: Prepare la receta según las indicaciones a través de Revolver Paso a paso en 1 lb. pechuga de pollo cocida picada. Proceda con la receta como se indica.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo CocidaPechuga De Pollo Cocida
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadNormal
Listo en23 min.
Porciones6
Puntuación de Salud12
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista