Hinojo, Puerros y Berenjena a la Parrilla con Salsa de Miso y Ajo

Hinojo, Puerros y Berenjena a la Parrilla con Salsa de Miso y Ajo
Hinojo a la parrilla, Puerros y Berenjenas con salsa de Miso de Ajo podrían ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.83 por porción. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 94 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Diríjase a la tienda y recoja miso, agua, puerros y algunas otras cosas para prepararlo hoy. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 52%, que es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada De Berenjena A La Parrilla Con Vinagreta De Miso y Ajo, Nasu Dengaku (Berenjena A La Parrilla Con Salsa De Miso Dulce), y Berenjena a la Parrilla con Salsa de Ajo y Menta.

Instrucciones

1
Prepare la parrilla o el asador.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
ParrillaParrilla
2
Coloque los puerros, las berenjenas, el hinojo y el ajo en una canasta de parrilla en una parrilla o en una sartén para asar; cocine durante 10 minutos o hasta que estén tiernos, volteándolos con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
HinojoHinojo
AjoAjo
PuerrosPuerros
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
ParrillaParrilla
3
Retire los puerros, la berenjena y el hinojo del fuego y cocine el ajo durante 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
HinojoHinojo
AjoAjo
PuerrosPuerros
4
Combine mirin y agua en una cacerola pequeña a fuego medio; lleve a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Exprima los dientes de ajo para extraer la pulpa; coloque la pulpa en una licuadora.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
ExtraerExtraer
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
6
Agregue la mezcla de mirin y miso; procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
MisoMiso
7
Vierta la salsa sobre las verduras y revuelva bien para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
SalsaSalsa
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud13
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