Harina de Avena con Especias de Calabaza
La harina de avena con especias de calabaza podría ser una buena receta para ampliar su colección de comidas de la mañana. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 629 calorías, 20g de proteína, y 16g de grasa por porción. Esta receta sirve 1 y cuesta 1 1.74 por porción. 7 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes especias para pastel de calabaza, azúcar, canela molida y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 12 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un tremenda puntuación espátula de 92%. Tratar Harina de Avena con Especias de Calabaza, Harina de Avena con Especias de Calabaza, y Harina de Avena con Especias de Calabaza para recetas similares.
Instrucciones
Ponga a hervir la leche en una olla pequeña a fuego medio-alto. Mezcle la avena, el azúcar moreno, el azúcar blanco, la canela, la especia para pastel de calabaza y la sal en la leche hirviendo.
Coloque una tapa en la olla, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 3 minutos. Mezcle el puré de calabaza en la mezcla de avena hasta que esté suave; cocine y revuelva continuamente otros 2 minutos.
Retirar del fuego; dejar reposar la avena 2 minutos antes de servir.