Harina de Avena con Especias de Calabaza

Harina de Avena con Especias de Calabaza
La harina de avena con especias de calabaza podría ser una buena receta para ampliar su colección de comidas de la mañana. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 629 calorías, 20g de proteína, y 16g de grasa por porción. Esta receta sirve 1 y cuesta 1 1.74 por porción. 7 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes especias para pastel de calabaza, azúcar, canela molida y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 12 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un tremenda puntuación espátula de 92%. Tratar Harina de Avena con Especias de Calabaza, Harina de Avena con Especias de Calabaza, y Harina de Avena con Especias de Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir la leche en una olla pequeña a fuego medio-alto. Mezcle la avena, el azúcar moreno, el azúcar blanco, la canela, la especia para pastel de calabaza y la sal en la leche hirviendo.
Ingredientes que necesitarás
Especias Para Pastel De CalabazaEspecias Para Pastel De Calabaza
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Azúcar GranuladaAzúcar Granulada
CanelaCanela
LecheLeche
AvenaAvena
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Coloque una tapa en la olla, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 3 minutos. Mezcle el puré de calabaza en la mezcla de avena hasta que esté suave; cocine y revuelva continuamente otros 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza EnlatadaCalabaza Enlatada
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Retirar del fuego; dejar reposar la avena 2 minutos antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
AvenaAvena

Equipo

DificultadFácil
Listo en12 min.
Porciones1
Puntuación de Salud42
Revista