Hamburguesas de Pollo a la Parmesana
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe las hamburguesas de pollo a la parmesana. Esta receta sirve 2 porciones con 419 calorías, 33g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $2.72 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes romero, pimienta, queso mozzarella parcialmente descremado y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el romero fresco, puede seguir este plato principal con el Yogur de Vainilla con Compota de Uva y Arándanos con Miel y Romero Fresco: Un Desayuno o Postre Fácil como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Hamburguesas de Pollo a la Parmesana, Hamburguesas de Pollo a la Parmesana, y Hamburguesas de Pollo a la Parmesana para recetas similares.
Instrucciones
Corta los rollos por la mitad.
Coloque el pan, con el lado cortado hacia arriba, en una bandeja para hornear. Asa a la parrilla durante 3 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Retire el pan de la sartén. Frote cada rebanada con el lado cortado de ajo. Reservar.
Precalienta el horno a 37
Combine el pollo, 1/3 de taza de marinara, romero, tomillo, pimiento rojo, sal y pimienta negra. Divida en 2 porciones, dando forma a cada una en una empanada de 1/4 de pulgada de grosor.
Calienta una sartén a prueba de horno a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Agregue las empanadas a la sartén; cocine durante 3 minutos. Voltee las empanadas y coloque la sartén en el horno.
Hornea a 375 por 8 minutos. Cubra cada empanada con 2 cucharadas de queso; hornee 1 minuto.
Coloque la mitad inferior de cada rollo en capas con 2 hojas de albahaca, 1 empanada, 1 cucharada de marinara, 2 hojas de albahaca y la parte superior del rollo.