Hamburguesas De Garbanzo
Hamburguesas de Garbanzo es un sin gluten y vegano receta con 4 porciones. Para 59 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 4g de grasa y un total de 139 calorías. Esta receta es del agrado de 143 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Si tiene garbanzos, zanahoria, pasta de tahini y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Esta receta es típica de la cocina americana. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 98%, lo cual es estupendo. Recetas similares incluyen Hamburguesas De Garbanzo, Hamburguesas de Garbanzos, y Brownies de Garbanzos.
Instrucciones
Coloque los garbanzos en el tazón de un procesador de alimentos con pimiento morrón, zanahoria, ajo, chile rojo, cilantro, tahini, sal y pimienta.
Coloque la tapa en el procesador de alimentos y pulse 5 veces, luego raspe los lados y pulse la mezcla hasta que se mezcle uniformemente. Si la mezcla se ve seca, agregue aceite de oliva.
Refrigere la mezcla de hamburguesas de garbanzos durante 30 minutos.
Precaliente un horno a 350 grados F (175 grados C). Prepare una bandeja para hornear con papel pergamino o engrase ligeramente con aerosol para cocinar.
Forma la mezcla de hamburguesas de frijoles garbanzos fríos en empanadas.
Hornee 20 minutos, luego voltee cuidadosamente las hamburguesas y hornee 10 minutos más, o hasta que estén doradas uniformemente.