Hamburguesas de Atún Tailandés

Name: Hamburguesas de Atún Tailandés
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de atún frescos, picados; 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria rallada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan secas; 1 huevo batido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) raíz de jengibre fresca picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla verde finamente picada; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 6 bollos de hamburguesa; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cereal Crispix, triturado; 6 hojas de lechuga-enjuagadas y secas; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 1 1 libra de calabacín, taza de edamame congelado, descongelado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja ligera; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente tomates en rodajas

Las hamburguesas de atún tailandés podrían ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Para $4.73 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 34g de proteína, 9g de grasa y un total de 356 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Diríjase a la tienda y recoja migas de pan, comino molido, bollos de hamburguesa y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las migas de pan secas, puede seguir este plato principal con el Tartas de Coco Sin Gluten Sin Lácteos como postre. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. No a mucha gente le gustó este plato americano. Con una espátula puntuación de 83% este plato es super. Recetas similares incluyen Hamburguesas de Atún Tailandés, Hamburguesas de Atún Tailandés con Mayonesa de Jengibre y Limón, y Hamburguesas de Atún.

Instrucciones

En un tazón, mezcle bien el atún picado, el pan rallado, la cebolla verde, la zanahoria, el jengibre, el cilantro, el aceite de sésamo, la salsa de tomate, la salsa de soja, el comino, la sal, la pimienta y el huevo. Tapar y refrigerar por 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Cebollas Verdes

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Salsa De Tomate

Zanahoria

Jengibre

Pimienta

Comino

Sal

Atún

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Precaliente la parrilla del horno.

Equipo que necesitarás

Horno

Forme la mezcla de atún en 6 empanadas y colóquela en una sartén para asar en la rejilla superior del horno. Cocine, sin tapar, 4 minutos por cada lado, o hasta que se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Atún

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Horno

Servir en bollos de hamburguesa con lechuga y tomate.

Ingredientes que necesitarás

Pan De Hamburguesa

Lechuga

Tomate

Equipo

Ingredientes

Porciones:

680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de atún frescos, picados 0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zanahoria rallada 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

migas de pan secas 1

huevo batido 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

cilantro fresco picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

raíz de jengibre fresca picada 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla verde finamente picada 1(puede ser o desnatar)

comino molido 6

bollos de hamburguesa 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Cereal Crispix, triturado 6

hojas de lechuga-enjuagadas y secas 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)11 libra de calabacín,

taza de edamame congelado, descongelado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

salsa de soja ligera 21 litro de leche entera, a temperatura ambiente

tomates en rodajas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Un vino que puedes probar es Flora Springs Napa Valley Merlot. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 18 dólares.