Halloumi con Cuscús y Verduras

Halloumi con Cuscús y Verduras
Halloumi con Cuscús y verduras podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 432 calorías, 10g de proteína, y 18g de grasa cada. Para $2.24 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de ensalada, hojas de menta, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Halloumi con salsa de garbanzos y cuscús, Cuscús Especiado Con Halloumi a la Parrilla y Verduras al Vapor, y Verduras de Mostaza y Jamón con Cuscús Tostado para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén de 3 a 4 cuartos a fuego alto, lleve 2 1/4 tazas de agua, 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y pimienta de cayena a hervir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Retire del fuego, agregue el cuscús y los guisantes a presión de azúcar, cubra y deje reposar hasta que el cuscús esté tierno para morder, aproximadamente 5 minutos. Pelusa con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
GuisantesGuisantes
CuscúsCuscús
3
Mientras tanto, coloque las rebanadas de halloumi en una sola capa en una sartén antiadherente de 10 a 12 pulgadas a fuego medio - alto. Cocine, volteándolo una vez, hasta que se dore por ambos lados, de 5 a 7 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
Un Poco De Menta Fresca, Hojas Recogidas.Un Poco De Menta Fresca, Hojas Recogidas.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Retire la sartén del fuego, pero deje el queso en la sartén para que se mantenga caliente.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
En un vaso de 1 taza, mezcle el jugo de limón, el 1/4 de taza restante de aceite de oliva y sal y pimienta al gusto. En un tazón grande, mezcle las verduras de ensalada con 1/4 de taza del aderezo. Montículo por igual en cuatro platos. Mezcle los tomates cherry, el perejil y la menta en el cuscús y el montículo sobre las verduras. Cubra las porciones por igual con rodajas de halloumi, luego aderezo.
Ingredientes que necesitarás
Tomate CherryTomate Cherry
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VerdeVerde
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CuscúsCuscús
Un Poco De Menta Fresca, Hojas Recogidas.Un Poco De Menta Fresca, Hojas Recogidas.
PerejilPerejil
MentaMenta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Decorar con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud61
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista