Hachís de Batata

Name: Hachís de Batata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath nuez moscada molida; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO batatas, peladas y cortadas en cubitos; 57 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO salchicha de pavo para el desayuno; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 cucharadita de mezcla de condimentos sazón; 1 1 cucharada de orégano seco 1 cucharadita de mezcla de condimentos sazón

El hachís de batata podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para $1.01 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 222 calorías, 6g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de batatas, salchichas de pavo para el desayuno, jarabe de arce y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Hachís de Batata, Hachís de Batata, y Hachís de Batata.

Instrucciones

Coloque las batatas y 1/3 taza de agua en un tazón grande apto para microondas. Cubra con envoltura de plástico y caliente en el microondas a temperatura ALTA durante 15 minutos o hasta que las papas estén tiernas. Destapar con cuidado; escurrir y mantener caliente.

Ingredientes que necesitarás

Batata

Patata

Agua

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Microondas

Tazón

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire las tripas de la salchicha.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha

Agregue la cebolla a la sartén; saltee 6 minutos o hasta que estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la salchicha y 1/4 de cucharadita de sal; cocine durante 4 minutos o hasta que la salchicha esté lista, revolviendo para que se desmorone. Agregue las batatas, 1/2 cucharadita de sal, jarabe, 1 cucharada de agua, pimienta y nuez moscada. Cocine hasta que se absorba el líquido y las batatas comiencen a dorarse (aproximadamente 5 minutos).

Ingredientes que necesitarás

Batata

Salchicha

Nuez Moscada