Gàteau de Berenjena de Clauson con Coulis de Pimiento Rojo y Amarillo

Gàteau de Berenjena de Clauson con Coulis de Pimiento Rojo y Amarillo
El Gàteau de Berenjena de Clauson con Coulis de Pimiento Rojo y amarillo podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 10g de proteína, 6g de grasa y un total de 224 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.62 por porción. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra sal, hojas de espinaca, berenjenas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Panzanella de pimiento amarillo de ' Family Table, Ensalada de Pollo Asado con Pimiento Amarillo y Rodajas de Limón, y Tazas de Fillo con Salchicha Italiana , Piñones y Pimiento Amarillo.

Instrucciones

1
Corte 1 berenjena transversalmente en 8 rebanadas redondas (1/4 de pulgada de grosor).
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
2
Corte la otra berenjena longitudinalmente en rodajas oblongas de 8 (1/4 de pulgada de grosor).
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
3
Coloque todas las rodajas de berenjena en un tazón grande; vierta la leche sobre las rodajas de berenjena y deje reposar 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
LecheLeche
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Escurrir en un colador y secar las rodajas de berenjena con toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
ColadorColador
5
Cepille 1 cucharada de aceite sobre rodajas de berenjena y espolvoree las rodajas con 1/4 de cucharadita de pimienta negra y 1/8 de cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
BerenjenasBerenjenas
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
6
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Coloque las rodajas de berenjena en la rejilla de la parrilla recubiertas con aerosol para cocinar, y ase 3 minutos por cada lado o hasta que estén tiernas. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
Corte los pimientos rojos y amarillos por la mitad longitudinalmente; deseche las semillas y las membranas.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento AmarilloPimiento Amarillo
SemillasSemillas
9
Coloque los pimientos, con la piel hacia arriba, en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio; aplánelos con la mano. Ase 15 minutos o hasta que ennegrecido.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
10
Coloque los pimientos en una bolsa de plástico resistente con cremallera y selle; deje reposar 10 minutos. Pelar y desechar las pieles. Picar en trozos grandes los pimientos y reservar.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
11
Ponga a hervir 3 cuartos de agua en un horno holandés grande.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
12
Agregue las espinacas y cocine durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
13
Escurrir bien y dejar enfriar. Exprima las espinacas hasta que estén apenas húmedas; reserve.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
14
Caliente 1 cucharadita de aceite en una cacerola a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
15
Agregue las chalotas y el ajo, y saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
AjoAjo
16
Agregue 1 taza de tomate picado, albahaca picada, 1/4 de cucharadita de pimienta negra, 1/8 de cucharadita de sal y azúcar, y cocine durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
TomateTomate
AlbahacaAlbahaca
AzucareraAzucarera
SalSal
17
Coloque 1 rebanada redonda de berenjena en el fondo de cada uno de los 4 moldes de ramequin (10 onzas) recubiertos con aerosol para cocinar. Alinee los lados de cada ramekin con 2 rebanadas de berenjena oblongas.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
RamequinaRamequina
18
Coloque en capas el pimiento morrón rojo asado, las espinacas, la mezcla de tomate y el pimiento morrón amarillo asado de manera uniforme entre los ramequines; cubra con las rodajas de berenjena redondas restantes, presionando firmemente para empacar.
Ingredientes que necesitarás
Pimientos Rojos AsadosPimientos Rojos Asados
Pimiento AmarilloPimiento Amarillo
BerenjenasBerenjenas
EspinacasEspinacas
TomateTomate
Equipo que necesitarás
RamequinaRamequina
19
Coloque los moldes en una bandeja para hornear; hornee a 250 durante 20 minutos. Invertir ramequines en placas individuales. Vierta el Coulis de Pimiento Amarillo y el Coulis de Pimiento Rojo alternativamente alrededor de cada gteau, usando 1 cucharada por cada" charco " de salsa; cubra cada uno con 1 cucharadita de tomate picado y una ramita de albahaca.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento AmarilloPimiento Amarillo
Pimiento RojoPimiento Rojo
TomateTomate
AlbahacaAlbahaca
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
RamequinaRamequina
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
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