Gumbo de Okra

Name: Gumbo de Okra
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates cortados en cubitos; 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz cocido caliente; 1 pinta Mezcla de Gumbo Congelador de Okra; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO camarones frescos de tamaño mediano sin pelar

El gumbo de Okra podría ser solo el Criollo receta que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 312 calorías, 29g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $3.35 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra tomates enlatados, caldo de pollo, camarones y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 59% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Gumbo de Pollo y Okra, Gumbo de Mariscos y Okra, y Gumbo de Camarones y Okra.

Instrucciones

Pele los camarones y devein, si lo desea. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Trae Congelador de Gumbo de Okra

Ingredientes que necesitarás

Gumbo

Quingombó

Mezcle y los siguientes 3 ingredientes a hervir en un horno holandés a fuego medio, revolviendo a menudo. Tape, reduzca el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, 1 hora y 10 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue los camarones; cocine 10 minutos o solo hasta que los camarones se pongan rosados. Deseche las hojas de laurel y sirva sobre el arroz.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel

Camarones

Arroz

Equipo

Horno Holandés

Ingredientes

Porciones:

411Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tomates cortados en cubitos 907Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir 7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz cocido caliente 1pinta

Mezcla de Gumbo Congelador de Okra 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

camarones frescos de tamaño mediano sin pelar

Vino recomendado: Albarino, Vino Rosado, Sauvignon Blanc

Albarino, vino rosado y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para el Cajún. Estos vinos bajos en taninos y con bajo contenido de alcohol complementarán el calor de los platos cajún picantes, en lugar de hacer que su boca se queme más. El Albarino Doelas Rias Baixas con una calificación de 4,7 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.