Gumbo de Carolina del Sur

Name: Gumbo de Carolina del Sur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Cajún, Criolla
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 2 (puede ser o desnatar) Condimento Cajún; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos; 1 tallo apio en rodajas; 822 Nueces del tipo que quieras (picadas) Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 1 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 1 pimiento verde, picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz instantáneo, sin cocer; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas okra, picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, picadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

La receta de Gumbo de Carolina del Sur está lista en aproximadamente 45 minutos y es definitivamente un increíble sin gluten y sin lácteos opción para los amantes de la comida criolla. Esta sopa tiene 111 calorías, 9g de proteína, y 3g de grasa por porción. Para 91 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Ve a la tienda y compra ajo en polvo, condimento cajún, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Zapatero de Carolina del Sur, Zapatero de Carolina del Sur, y Ensalada de Carolina del Sur.

Instrucciones

Calentar el aceite en una olla.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue la cebolla, el apio y el pimiento verde, saltee a fuego medio-alto hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Verde

Apio

Cebolla

Agregue el pollo y los ingredientes restantes, excepto el arroz; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, tapado, durante 15 minutos o hasta que el pollo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero