Guiso de lentejas y verduras

Guiso de lentejas y verduras
El estofado de lentejas y verduras puede ser el aperitivo que estás buscando. Esta receta vegetariana sin gluten y ovolacteo sirve para 13 personas y cuesta 93 centavos por porción . Una porción contiene 205 calorías , 11 g de proteína y 3 g de grasa . Una mezcla de albahaca, crema, zanahorias y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Esta receta de Taste of Home tiene 1 seguidores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora . Es perfecta para el invierno . Con una puntuación de Spoonacular del 90% , este plato es increíble. El estofado de pollo y lentejas con pita de comino , el estofado marroquí de garbanzos y lentejas y el estofado de verduras japonés son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
En una olla holandesa, combine los primeros 15 ingredientes. Lleve a ebullición. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 35 a 40 minutos o hasta que las lentejas y las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
LentejasLentejas
Equipo que necesitarás
Hojas De Perejil Fresco DesgarradasHojas De Perejil Fresco Desgarradas
2
Incorpore las espinacas y caliéntelas.
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
3
Combine los ingredientes de la cobertura; coloque aproximadamente 1 cucharada en cada porción.
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones13
Puntuación de Salud100
Revista