Guiso de Calabaza y Poblano

Name: Guiso de Calabaza y Poblano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, anís; 3 pulgada rama de canela, rota; 6 (invierno) Crema Mexicana; 4 dientes de ajo picados; 3 (invierno) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 828 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) chiles poblanos (acerca de; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas semillas de calabaza tostadas; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada calabaza pelada en trozos (de 2 pulgadas) (aproximadamente 3 libras); 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bebida Soy Dream (sabor original) o leche; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

El estofado de Calabazas y Poblanos podría ser la sopa que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 196 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para $1.77 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para Otoño. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tiene agua, sal, granos de semilla de calabaza tostados y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Estofado de Cerdo y Poblano, Estofado de Carne Poblana, y Estofado de Carne Poblana Asada para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Panecillos Integrales, Para Servir

Corte los chiles poblanos por la mitad; deseche las semillas y las membranas.

Ingredientes que necesitarás

Queso De Leche De Vaca Añejo

4 Cuadritos De Brownie De Chocolate (comprado En La Tienda O Casero)

Coloque las mitades de chile, con los lados de la piel hacia arriba, en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio; aplánela con la mano. Ase 5 minutos o hasta ennegrecido.

Ingredientes que necesitarás

Lata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido

Equipo que necesitarás

Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®

4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa

Colóquelo en una bolsa de plástico con cremallera de alta resistencia; selle.

Equipo que necesitarás

Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional

Dejar reposar 15 minutos. Pelar los chiles; desechar las pieles. Chiles picados.

Ingredientes que necesitarás

Lata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido

Coloque el anís y la canela en un molinillo de especias o café; procese hasta que esté finamente molido.

Ingredientes que necesitarás

Lata De Refresco De Crema Dietética

2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Más Para El Papel Pergamino

Cobertura Batida Adicional Y Migajas De Oblea De Chocolate, Opcional

Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1 Libra De Muslos De Pollo

Agregue la cebolla; saltee durante 5 minutos o hasta que se dore.

Ingredientes que necesitarás

20 Rodajas Finas De Calabacín

Agregue el ajo; saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

1 Naranja, Ralladura

Agregue la mezcla de canela a la sartén; saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Lata De Refresco De Crema Dietética

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue los chiles picados, la calabaza, el caldo, el agua, la miel y la sal; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que la calabaza esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Lata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido

Cuchillo De Cocina