Garbanzos en Caldo de Coco al Curry

Name: Garbanzos en Caldo de Coco al Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramos garbanzos (garbanzos), enjuagados y escurridos; 2 (puede ser o desnatar) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada arroz basmati cocido caliente; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cebolla blanca, picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 2 (invierno) chile jalapeño en escabeche picado; 383 Nueces del tipo que quieras (picadas) leche de coco ligera; 822 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates en cubitos sin sal, sin escurrir; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Garbanzos en Caldo de Coco al Curry es un sin gluten y vegano guarnición. Esta receta sirve 6 porciones con 474 calorías, 15g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $1.55 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de tomates sin sal, dientes de ajo, chile jalapeño en escabeche y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Garbanzos de Coco al Curry y Espinacas, Garbanzos al Curry con Coco, Coliflor y Espinacas, y Halabessa: Garbanzos en Caldo de Tomate Picante.

Instrucciones

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y el ajo; saltee durante 5 minutos o hasta que la cebolla esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Coloque la mezcla de cebolla, los garbanzos y los siguientes 5 ingredientes (a través de la sal) en una olla de cocción lenta eléctrica de 3 1/2 cuarto; revuelva bien. Tape y cocine a fuego LENTO durante 6 a 8 horas. Agregue el cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo