Gallinas de Cornualles con Miel y Limón

Name: Gallinas de Cornualles con Miel y Limón
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramos Gallinas de Cornualles, sin piel; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 chalota, rallada o picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de soja baja en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) ¼ de taza colmada de harina; 0 (puede ser o desnatar) pimienta recién molida

Miel, limón, gallinas de Cornualles podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.07 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 565 calorías, 40g de proteína, y 34g de grasa por porción. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra pimienta, miel, margarina y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la margarina, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Cacahuete como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 49%, que es sólido. Tratar Gallinas de Cornualles Marinadas con Miel y Coco, Gallinas De Caza De Cornualles Con Adobo De Miel Y Lima, y Gallinas de Cornualles a la Parrilla con Glaseado de Miel, Mostaza y Cilantro para recetas similares.

Instrucciones

Retire los menudillos de las gallinas; reserve para otro uso. Enjuague las gallinas con agua corriente fría y séquelas con palmaditas. Divida cada gallina por la mitad a lo largo, usando un cuchillo eléctrico.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Cuchillo

Espolvorear uniformemente con pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Coloque las gallinas, con el lado cortado hacia abajo, en la rejilla de una bandeja para asar recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Combine la miel y los siguientes 3 ingredientes en una cacerola pequeña. Llevar a ebullición, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Miel

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Cepille a las gallinas con la mitad de la mezcla de miel.

Ingredientes que necesitarás

Miel

Hornea a 350 por 20 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Cepille con la mezcla de miel adicional y hornee de 30 a 35 minutos adicionales o hasta que las gallinas estén listas, rociando con frecuencia con la mezcla de miel restante.

Ingredientes que necesitarás

Miel

Equipo que necesitarás

Horno

Transfiera las gallinas a un plato para servir. Si lo desea, sirva con arroz silvestre y adorne con hierbas frescas.

Ingredientes que necesitarás

Hierbas Aromáticas Frescas