Gachas cremosas de yogur con aderezo de albaricoque, jengibre y pomelo

Name: Gachas cremosas de yogur con aderezo de albaricoque, jengibre y pomelo
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 300 Nueces del tipo que quieras (picadas) albaricoque en zumo de frutas; 1 1 libra de calabacín, jengibre finamente rallado; 2 pomelos rosados, segmentados, cualquier jugo reservado; 75 Nueces del tipo que quieras (picadas) cucharadas de gachas de avena; 550 Nueces del tipo que quieras (picadas) yogur natural probiótico al 0% en grasa

Si tiene alrededor de 14 minutos para pasar en la cocina, las gachas de yogur cremosas con aderezo de albaricoque, jengibre y pomelo pueden ser una increíble libre de gluten y ovo lacto vegetariano receta para probar. Para $1.66 por porción, tienes un desayuno que sirve a 3. Una porción contiene 249 calorías, 12g de proteína, y 4g de grasa. Es traído a usted por BBC Good Food. Si tienes albaricoque en jugo de frutas, jengibre, yogur probiótico con grasa de olla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. En general, esta receta gana un excelente puntuación espátula de 85%. Similar recetas Gachas de yogur cremosas con cobertura de plátano, arándanos y almendras, Gachas de yogur cremosas con cobertura de pera, nuez y canela, y Gachas cremosas de yogur con compota de manzana y pasas.

Instrucciones

Para el relleno: Vierta los albaricoques y el jugo en un tazón, agregue el jengibre. Mezcle la mitad de la mezcla a un puro con una licuadora de mano. Agregue la toronja y el jugo. Se puede preparar por adelantado y refrigerar hasta 1 semana.

Ingredientes que necesitarás

Pomelos

Albaricoque

Jengibre

Jugo

Equipo que necesitarás

Licuadora De Inmersión

Tazón

Para la papilla: Vierta 200 ml de agua en una sartén antiadherente pequeña y agregue la avena para la papilla. Cocine a fuego lento hasta que burbujee y espese. (Para hacer en un microondas, use un recipiente profundo para evitar derrames, ya que la mezcla se elevará a medida que se cocina, y cocine durante 3 minutos en alto. Agregue el yogur o revuelva por la mitad y cubra con el resto. Cubra con la mezcla de albaricoque.

Ingredientes que necesitarás

Cereales Calientes