Fusilli de salchicha, hinojo y cohete

Fusilli de salchicha, hinojo y cohete
Salchichas, hinojo y fusilli de cohete podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 39g de proteína, 52g de grasa y un total de 907 calorías. Para $2.3 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 8 dirían que dio en el clavo. Esta receta de BBC Good Food requiere mostaza integral, hojas de rúcula, dientes de ajo y chile. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Con una espátula puntuación de 69% este plato es bastante bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Fusilli con Hinojo , Vieiras y Pernod, Trucha al horno con ensalada de hinojo, rábano y rúcula, y Fusilli con Salchicha Italiana y Rúcula.

Instrucciones

1
Cocine la pasta siguiendo las instrucciones del paquete. Mientras tanto, exprima la carne de las pieles de salchicha.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
CarneCarne
2
Caliente una sartén a fuego alto y dore la carne picada, separándola con una cuchara de madera mientras se cocina. Una vez doradas, empuje hacia un lado de la sartén.
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
SarténSartén
3
Agregue el ajo, el chile y las semillas de hinojo a la parte vacía de la sartén y cocine durante 45 segundos hasta que estén fragantes. Agregue la carne picada, sazone y agregue la nata, la mostaza y el queso parmesano. Mantener a fuego lento hasta que la pasta esté cocida.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De HinojoSemillas De Hinojo
ParmesanoParmesano
MostazaMostaza
Pimienta De ChilePimienta De Chile
AjoAjo
CremaCrema
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Escurrir la pasta, reservando unas cucharadas de agua, y luego volver a meterla en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la salsa de salchicha y mezcle, agregando un poco de agua de pasta si lo necesita.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
SalchichaSalchicha
SalsaSalsa
6
Agregue el cohete, apague el fuego y coloque la cuchara en tazones.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Servir con queso parmesano extra.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
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