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Frittata de Verduras Asadas

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Frittata de Verduras Asadas

Frittata de Verduras Asadas

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba las Frituras de Verduras Asadas. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten, primitiva y cetogénica tiene 293 calorías, 14g de proteína, y 24g de grasa por porción. Esta receta sirve para 8. Para $1.23 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 6 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de sal y pimienta kosher, queso parmesano, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 45%. Esta puntuación es buena. Tratar Frittata de Verduras Asadas, Frittata de Verduras Asadas, y Frittata al Horno de Verduras Asadas y Queso Suizo para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 425 grados F.
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
2
Coloque el calabacín, los pimientos y la cebolla en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En CubosCubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En Cubos
3
Rocíe con el aceite de oliva, espolvoree con 1 1/2 cucharaditas de sal y 1/2 cucharadita de pimienta y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
4
Hornee por 15 minutos.
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
5
Agregue el ajo, mezcle nuevamente y hornee por otros 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
6
Retire del horno y gire el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
7
Mientras tanto, en un tazón grande, mezcle los huevos, la mitad y la mitad, el queso parmesano, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
Fresas Frescas En Rodajas AdicionalesFresas Frescas En Rodajas Adicionales
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
8
En una sartén a prueba de horno de 10 pulgadas, derrita la mantequilla y saltee las cebolletas a fuego medio-bajo durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
12 A 14 Onzas De Mermelada De Arándanos De Buena Calidad12 A 14 Onzas De Mermelada De Arándanos De Buena Calidad
Equipo que necesitarás
Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En CubosCubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En Cubos
9
Agregue las verduras asadas a la sartén y mezcle con las cebolletas.
Ingredientes que necesitarás
Limones (uno Cortado En Rodajas Muy Finas; El Otro Cortado En Gajos)Limones (uno Cortado En Rodajas Muy Finas; El Otro Cortado En Gajos)
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
Equipo que necesitarás
Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En CubosCubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En Cubos
10
Vierta la mezcla de huevo sobre las verduras y cocine durante 2 minutos a fuego medio-bajo sin revolver.
Ingredientes que necesitarás
Limones (uno Cortado En Rodajas Muy Finas; El Otro Cortado En Gajos)Limones (uno Cortado En Rodajas Muy Finas; El Otro Cortado En Gajos)
Fresas Frescas En Rodajas AdicionalesFresas Frescas En Rodajas Adicionales
11
Transfiera la sartén al horno y hornee la frittata durante 20 a 30 minutos, hasta que esté inflada y colocada en el medio.
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En CubosCubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En Cubos
12
Espolvorea con el queso gruyere y hornea por otros 3 minutos, hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
GruyereGruyere
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
13
Cortar en 6 u 8 gajos y servir caliente.
14
Fotografía de Quentin Bacon
Ingredientes que necesitarás
Patata Cortada A Lo Largo Por La Mitad Y En Rodajas FinasPatata Cortada A Lo Largo Por La Mitad Y En Rodajas Finas
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones8
Puntuación de Salud8
Celíacos
DietasSin GlutenPrimal
Tipos de PlatoAlmuerzoPlato FuertePlato PrincipalDinner
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