Frittata de Salmón y Espinacas

Name: Frittata de Salmón y Espinacas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 213 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO salmón escurrido; 8 grande huevos, ligeramente batidos; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 cebolla picada; 1 pimiento rojo, sin semillas, en rodajas finas; 8 camarones y venas Sal y pimienta; 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de espinacas congeladas, descongeladas, escurridas

La frittata de salmón y espinacas podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 8 y cuesta $1.17 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 11g de grasa y un total de 164 calorías. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Ve a la tienda y compra sal y pimienta, huevos, pimiento morrón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 62%, lo cual es bueno. Recetas similares incluyen Trilogía de Salmón (Parte IIl): Frittata de Pasta de Salmón con Salsa, Frittata de Salmón, y Frittata de Espinacas.

Instrucciones

Caliente el aceite a fuego medio en una sartén antiadherente de 12 pulgadas con un mango resistente al horno.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y el pimiento; cocine, revolviendo a menudo, hasta que se ablanden, unos 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Cebolla

Agregue las espinacas y el salmón; sazone con sal y pimienta. Saltear hasta que se calienten.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Espinacas

Salmon

Precaliente la parrilla a temperatura alta y coloque una rejilla del horno a unas 5 pulgadas de la fuente de calor.

Equipo que necesitarás

Horno

Vierta los huevos en la sartén y revuelva brevemente para distribuir las verduras y el salmón. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine, deslizando una espátula debajo de la frittata de vez en cuando para aflojar, hasta que cuaje por debajo pero aún esté húmeda por encima, unos 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Salmon

Huevo

Equipo que necesitarás

Sartén

Espátula

Coloque la sartén debajo de la parrilla; cocine hasta que la parte superior esté dorada, de 1 a 2 minutos. Deslice la frittata en un plato y córtela en trozos.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Sartén

Equipo

Ingredientes

Porciones:

213Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

salmón escurrido 8grande

huevos, ligeramente batidos 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1

cebolla picada 1

pimiento rojo, sin semillas, en rodajas finas 8camarones y venas

Sal y pimienta 283Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

paquete de espinacas congeladas, descongeladas, escurridas

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmón en el menú? Pruebe el maridaje con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Podrías probar Hanna Chardonnay. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 20 dólares por botella.