Frittata de Primavera Fácil
La Frittata de primavera fácil podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Para 21 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 35. Una porción contiene 35 calorías, 2g de proteína, y 2g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Primavera será aún más especial con esta receta. Si tienes lanzas de espárragos, leche, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 14%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Frittata de Primavera, Frittata de Guisantes de Primavera, y Frittata de Primavera para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 177°.
Caliente el aderezo en una sartén grande antiadherente a prueba de horno a fuego medio-alto.
Agregue los espárragos; cocine durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Batir los huevos, la leche y 1/2 taza de queso en un tazón mediano hasta que estén bien mezclados.
Vierta sobre los espárragos; revuelva hasta que estén bien mezclados.
Hornear 20 minutos o hasta que el centro establezca.
Espolvoree con 1/2 taza de queso restante; continúe horneando durante 5 minutos o hasta que el queso se derrita.
Cortar en 4 trozos para servir.