Frittata de Hombre de Hierro

Name: Frittata de Hombre de Hierro
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) tocino, cortado en trozos; 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/2 taza de queso rallado; 10 huevos, ligeramente batidos; 2 (invierno) Aceite vegetal, para untar y freír.; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de espinacas congeladas picadas, descongeladas y exprimidas secas

La frittata Iron-Man podría ser el plato principal que estás buscando. Esta receta original y sin gluten sirve 4 y cuesta $2.12 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 38g de grasa y un total de 472 calorías. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra sal y pimienta, queso cheddar, huevos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la leche, puede seguir este plato principal con el Bocados de Brownie de la Vía Láctea como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Frittata di zucchine al forno (Frittata al horno con Calabacín), Frittatan ai peperoni (Frittata de pimiento morrón), y Frittata Verde: Frittata con le Erbe para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 204°. En una sartén grande antiadherente a prueba de horno, cocine el tocino a fuego medio-alto, revolviendo a menudo, hasta que esté crujiente, durante unos 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tocino

Equipo que necesitarás

Sartén

Horno

Escurrir sobre toallas de papel.

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Vierta la grasa de la sartén.

Equipo que necesitarás

Sartén

Esparce las espinacas en el fondo de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Extender

Equipo que necesitarás

Sartén

En un tazón grande, combine los huevos, la leche y el queso; sazone con sal y pimienta. Licuar bien y verter sobre las espinacas. Esparce el tocino sobre la mezcla. Cocine a fuego medio, levantando los lados de la frittata con una espátula para dejar que el huevo crudo fluya por debajo, hasta que se dore ligeramente alrededor de los bordes, durante unos 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Espinacas

Queso

Tocino

Huevo

Leche

Equipo que necesitarás

Espátula

Tazón

Transfiera la sartén al horno y hornee, sin tapar, hasta que se inflen y se doren ligeramente por encima, aproximadamente 10 minutos. Agite suavemente la sartén para aflojarla.

Ingredientes que necesitarás

Agitar

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Cortar la frittata en rodajas y servir con una ensalada y un poco de pan.

Ingredientes que necesitarás

Pan