Frittata de Espárragos

Name: Frittata de Espárragos
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lanzas finas de espárragos, recortadas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada; 2 grande Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 4 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa albahaca fresca picada; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa marinara embotellada o casera; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones en rodajas, picados en trozos grandes; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano fresco picado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso Asiago o parmesano rallado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar; 1 1 libra de calabacín, semillas de calabaza sin tostar; 43 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. espagueti fino sin cocer, partido por la mitad; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa agua o leche baja en grasa al 1%

Frittata de Espárragos

La frittata de espárragos podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de la comida de la mañana. Esta receta sirve 8 y cuesta 80 centavos por porción. Una porción contiene 111 calorías, 7g de proteína, y 5g de grasa. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de cebolla, pimienta, huevos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 28%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Frittata de Espárragos, Frittata de Espárragos, y Frittata de Espárragos para Dos para recetas similares.

Instrucciones

Hierva 6 tazas de agua y 1 cucharadita de sal; agregue la pasta y hierva durante 6 minutos o hasta que esté casi tierna.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Agua

Sal

Mientras se cocina la pasta, combine 4 huevos y los siguientes 4 ingredientes en un tazón mediano; revuelva bien con un batidor. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Huevo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Cortar los espárragos en trozos de 1 1/2 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Coloque el aceite y la mantequilla en una sartén antiadherente de 10 pulgadas a prueba de horno y colóquela a fuego medio-alto hasta que la mantequilla se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla