Frittata de Espárragos y Queso Jack

Name: Frittata de Espárragos y Queso Jack
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible libra espárragos, recortados, cortados en diagonal en trozos de 1/4 de pulgada (aproximadamente; 10 un poco de calabacín picado Pimienta negra recién molida; 1 cp. queso parmesano rallado Colorante alimentario y azúcares coloreados, opcional.; 8 grande (parcialmente y); 3 Corteza: migas de galletas graham hojas de cilantro frescas picadas en trozos grandes; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso jack rallado; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 10 un poco de calabacín picado Sugerencia para servir: ensalada verde básica; 1 cp. queso parmesano rallado 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

La frittata de espárragos y queso Jack podría ser la comida de la mañana que está buscando. Para $1.26 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 108 calorías, 7g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve 10. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Ve a la tienda y compra huevos, pimienta, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 24%. Similar recetas Frittata De Espárragos Y Queso Suizo, Frittata de Espárragos y Queso al Horno, y Frittata de Espárragos y Queso de Cabra.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Calienta la parrilla a fuego alto y coloca la rejilla en el tercio superior.

Equipo que necesitarás

Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)

En un tazón grande, mezcle los huevos, el queso, la sal y la pimienta negra recién molida hasta que estén bien combinados.

Ingredientes que necesitarás

2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo

Cortado En Cubos De 1 Pulgada

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

Galletas Oreo Picadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

En una gran fuente de sartén, calentar el aceite y la mantequilla a fuego medio-alto. Cuando haga espuma, agregue los espárragos, sazone bien con sal y pimienta negra recién molida y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se cueza completamente, aproximadamente 5 minutos. Agrega el cilantro. Reduzca el fuego a bajo, vierta la mezcla de huevo y cocine hasta que un borde de 1 pulgada de mezcla de huevo esté firme, aproximadamente 3 minutos. (El centro de la frittata no se establecerá en este punto.)

Ingredientes que necesitarás

2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo

8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos