Frittata de Brócoli

Name: Frittata de Brócoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 500 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO brócoli, cortado en flores; 8 corteza de pastel de migas (Keebler); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de oliva o 2 cucharaditas de aceite de nuez o 2 cucharaditas de aceite de semilla; 2 clavo ajo, finamente picado; 3 2 cucharadas de mantequilla derretida tocino magro, cortado de toda la grasa y picado; 2 cebollas, en rodajas finas; 2 tomates picados

La frittata de brócoli podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Una porción contiene 151 calorías, 11g de proteína, y 8g de grasa. Para 78 centavos por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra brócoli, tocino, aceite de semillas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Frittata de Jamón y Brócoli, Frittata de Jamón y Brócoli, y Frittata De Brócoli Para Una Multitud para recetas similares.