Frittata de Alcachofa y Albahaca Sin Gluten

Name: Frittata de Alcachofa y Albahaca Sin Gluten
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 corteza de pastel de migas (Keebler); 1 1 cucharada de orégano seco perejil fresco picado; 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra corazones de alcachofa (13 a 14.5 oz), drenados, o 1 paquete (12 oz) corazones de alcachofa congelados, descongelados; 2 clavo ajo, finamente picado; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa queso parmesano rallado sin gluten; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos

Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe el Frittatan de Albahaca de Alcachofa sin gluten. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 165 calorías, 7g de proteína, y 13g de grasa. Para 85 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra sal, huevos, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 22%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Ensalada Panzanella de Alcachofa y Albahaca Sin Gluten, Frittata de verano con Alcachofa, Tomate y Albahaca, y El Pasado de Alcachofa Fácil, sin gluten y sin Lácteos de Marta Sasinowska.

Instrucciones

Corta los corazones de alcachofa en cuartos. En una sartén antiadherente a prueba de horno de 10 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio (si no usa una sartén antiadherente, aumente el aceite a 2 cucharadas).

Ingredientes que necesitarás

Corazones De Alcachofa

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, el ajo, la albahaca y el perejil; cocine 3 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que la cebolla esté tierna. Reduzca el fuego a medio-bajo.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Ajo

Albahaca

Cebolla

En un tazón mediano, bate los huevos, la sal y la pimienta hasta que se mezclen.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta sobre la mezcla de cebolla. Colocar las alcachofas encima de la mezcla de huevo. Cubra; cocine de 7 a 9 minutos o hasta que los huevos se cuecen alrededor del borde y comiencen a dorarse en la parte inferior (la mezcla de huevos estará cruda en la parte superior).

Ingredientes que necesitarás

Alcachofa

Cebolla

Huevo

Espolvorear con queso.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Ajuste el control del horno a asar. Ase la frittata con la parte superior aproximadamente a 5 pulgadas del fuego aproximadamente 3 minutos o hasta que los huevos estén cocidos en la parte superior y estén dorados. (La frittata se hinchará durante el asado, pero se colapsará cuando se retire de la parrilla.)

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Equipo que necesitarás

Horno