Frijoles y Guisantes con Pecorino

Frijoles y Guisantes con Pecorino
Frijoles y guisantes con Pecorino podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.26 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, original y pescatariana tiene 251 calorías, 6g de proteína, y 22g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de agua, sal de mesa y pimienta, chalota y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es buena. Tratar Guisantes y Zanahorias, Guisantes y Champiñones, y Snappy Judías Verdes para recetas similares.

Instrucciones

1
Procese el queso pecorino o parmesano, el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo, la pasta de anchoas y la mostaza Dijon en una licuadora hasta que quede suave; agregue sal de mesa y pimienta negra al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PecorinoPecorino
Pasta De AnchoasPasta De Anchoas
Mostaza De DijonMostaza De Dijon
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
Coloque las judías verdes y 2 tazas de agua en un tazón apto para microondas. Cubra bien con envoltura de plástico, doblando hacia atrás un borde pequeño para permitir que el vapor escape. Caliente en el microondas a TEMPERATURA ALTA de 2 a 3 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes; sumérjase en agua helada.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
AguaAgua
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
MicroondasMicroondas
TazónTazón
3
Escurrir; secar con palmaditas. Repita con frijoles de cera amarillos y guisantes con azúcar.
Ingredientes que necesitarás
Judías De Cera AmarillasJudías De Cera Amarillas
GuisantesGuisantes
4
Combine los frijoles, las broches de azúcar, la achicoria, las mitades de nueces, los guisantes verdes, la chalota y el cebollino. Enfriar hasta 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Mitades De NuezMitades De Nuez
Guisantes VerdesGuisantes Verdes
AchicoriaAchicoria
ChalotesChalotes
CebolletaCebolleta
FrijolFrijol
AzucareraAzucarera
5
Agregue la cantidad deseada de mezcla de aceite de oliva a la mezcla de frijoles; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
6
Espolvoree con sal y pimienta al gusto antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud23
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