Fletán con Tomates, Romero y Calabacín en Paquetes de Papel Aluminio

Name: Fletán con Tomates, Romero y Calabacín en Paquetes de Papel Aluminio
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 1 pinta cucharadita de romero seco; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Cuscús cocido caliente; 4 ramitas romero fresco; 2 dientes de ajo, en rodajas finas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de fletán sin piel; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas kalamata sin hueso, cortadas a la mitad; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente calabacín, cortado en cuartos y cortado en trozos de 1 pulgada

El fletán con Tomates, Romero y Calabacín en paquetes de papel de aluminio es un sin lácteos y pescatarianos plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 357 calorías, 37g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $7.39 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra pimienta, tomates cherry, aceitunas kalamatan y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el romero fresco, puede seguir este plato principal con el Yogur de Vainilla con Compota de Uva y Arándanos con Miel y Romero Fresco: Un Desayuno o Postre Fácil como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Fletán, Espinacas Y Tomates En Paquetes De Papel Aluminio, Paquetes de Papel de Parmesano de Calabacín, y Pescado Al Horno Con Tomates Y Tomates En Paquetes De Papel Aluminio para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla a fuego medio alto (350 a 400). Coloque 4 hojas de papel de aluminio de alta resistencia (12 pulgadas de largo) en la superficie de trabajo. Divida los primeros 3 ingredientes uniformemente entre hojas de papel de aluminio. Cubra con filetes de fletán; espolvoree los filetes de manera uniforme con sal y pimienta. Divida el ajo uniformemente entre los filetes; cubra cada uno con una ramita de romero y rocíe con aceite. Junta los lados de papel de aluminio sobre el pescado y las verduras para cubrirlos por completo; engarza los bordes para sellar los paquetes.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Halibut

Sal Y Pimienta

Vegetal

Romero

Ajo

Pescado

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Parrilla

Coloque los paquetes de pescado en la parrilla. Cocine, volteándolo una vez, de 10 a 12 minutos o hasta que las verduras estén chisporroteando en el interior de los paquetes y el pescado esté opaco en todas partes.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Servir con cuscús.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Equipo

Papel De Aluminio

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 1pinta

cucharadita de romero seco 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Cuscús cocido caliente 4ramitas

romero fresco 2

dientes de ajo, en rodajas finas 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de fletán sin piel 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceitunas kalamata sin hueso, cortadas a la mitad 2(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)21 litro de leche entera, a temperatura ambiente

calabacín, cortado en cuartos y cortado en trozos de 1 pulgada

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el fletán. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 23 dólares por botella.