Fletán con Salsa de Puttanesca Cruda

Name: Fletán con Salsa de Puttanesca Cruda
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 2 Trozos de caramelo de la barra Heath pasta de anchoas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas negras sin hueso, picadas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa alcaparras, pasa tu cuchillo por ellas; 1 pinta tomates uva, cortados a la mitad o tomates cherry, en cuartos; 4 pulgada rebanadas gruesas de pan crujiente; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil de hoja plana, picado grueso; 2 clavo ajo rallado; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de halibut; 1 limón, rallado y jugo; 4 camarones y venas Aceite de oliva virgen extra, para rociado liberal más 1/4 de taza; 1 1 libra de calabacín, hojuelas de pimiento rojo trituradas; 4 camarones y venas Sal y pimienta negra recién molida

Fletán con Puttanesca Cruda Salsan es un sin lácteos y pescatarianos receta con 4 porciones. Para $7.86 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 345 calorías, 34g de proteína, y 19g de grasa por porción. 16 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Una mezcla de aceite de oliva, sal y pimienta, filetes de fletán y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la ralladura de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. A un par de personas les gustó mucho este plato mediterráneo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta partitura es espectacular. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Fletán con Salsa de Puttanesca Cruda, Sándwiches de Fletán con Salsa de Puttanesca a la Parrilla, y Fletán Puttanesca.

Instrucciones

Precaliente la parrilla o la parrilla al aire libre a fuego medio-alto a alto.

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Parrilla

Cubrir el pescado con aceite de oliva virgen extra y sazonar con sal y pimienta. Cocine el pescado de 3 a 4 minutos por cada lado hasta que esté firme, cocido y marcado uniformemente. Pan carbonizado en la parrilla 1 minuto de cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva Virgen Extra

Sal Y Pimienta

Pan

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Mientras el pescado se cocina, en el fondo de un tazón mediano, combine la pasta de anchoas, el ajo rallado, los copos de pimiento rojo, la cáscara y el jugo de limón y agregue 1/4 de taza de aceite de oliva virgen extra.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva Virgen Extra

Hojuelas De Pimiento Rojo

Pasta De Anchoas

Jugo De Limón

Ajo

Pescado

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Añadir las alcaparras, las aceitunas, el perejil y los tomates. Mezcle y sazone con pimienta negra, al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Tomate

Perejil

Alcaparras

Oliva

Sirva el pan cubierto con mucha salsa y pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pan

Dientes De Ajo

Pescado

Equipo

Ingredientes

Porciones:

2Trozos de caramelo de la barra Heath

pasta de anchoas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas negras sin hueso, picadas 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

alcaparras, pasa tu cuchillo por ellas 1pinta

tomates uva, cortados a la mitad o tomates cherry, en cuartos 4pulgada

rebanadas gruesas de pan crujiente 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

perejil de hoja plana, picado grueso 2clavo

ajo rallado 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de halibut 1

limón, rallado y jugo 4camarones y venas

Aceite de oliva virgen extra, para rociado liberal más 1/4 de taza 11 libra de calabacín,

hojuelas de pimiento rojo trituradas 4camarones y venas

Sal y pimienta negra recién molida

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Gris de Skyfall con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.