Fletán Asado Con Remolacha En Escabeche (stegte Helleflynder Med Rød
Fletán Asado Con Remolacha En Escabeche (stegte Helleflynder Med Rød es un vegetariano receta con 40 porciones. Para 8 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 14 calorías, 0g de proteína, y 1g de grasa. Esta receta de Comer Bien tiene 2 abanicos. Si tienes jugo de limón, sal, chalota y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 7%, este plato es mejorable. Recetas similares incluyen Fletán Asado Con Remolacha En Escabeche Stegte Helleflynder Med Rodb, Remolacha en Escabeche de Jengibre y Anís Estrellado {+Remolacha en Escabeche de Kimchi}, y Refrigerador Asado Remolachas en Escabeche Doradas.
Instrucciones
Precaliente el horno a 218°. Cubra un plato para hornear de 9 por 13 pulgadas con cocción spray.To haga migas de pan, ralle el pan a través de los agujeros grandes de un rallador de cajas; coloque las migas en un tazón pequeño y mezcle con 2 cucharaditas de aceite.
Caliente las 2 cucharaditas restantes de aceite en una sartén mediana antiadherente a fuego medio.
Agregue la chalota y cocine, revolviendo, hasta que se ablande, de 2 a 3 minutos.
Vierta el jugo de limón y lleve a ebullición, revolviendo suavemente; retire del fuego y agregue la mantequilla. Revuelva la sartén, dejando que la mantequilla se derrita y espese ligeramente la salsa. Agrega las alcaparras.
Espolvoree el pescado con sal y colóquelo en la fuente para hornear preparada.
Vierta la salsa de sartén sobre el pescado y espolvoree con el pan rallado.
Hornee el pescado hasta que esté opaco en el centro, de 15 a 18 minutos.
Sirva cada porción cubierta con aproximadamente 3 cucharadas de remolacha en escabeche.