Filetes de atún y jalapeños a la parrilla

Filetes de atún y jalapeños a la parrilla
Los filetes de atún con jalapeños a la parrilla pueden ser una buena receta para ampliar tu colección de platos principales. Esta receta rinde 4 porciones con 199 calorías , 27 g de proteína y 9 g de grasa cada una. Por $4.01 por porción , esta receta cubre el 21 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y primal . Te lo ofrece Allrecipes. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para el 4 de julio . Dirígete a la tienda y compra filetes de atún aleta amarilla, sal y pimienta, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 69 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos . En general, esta receta obtiene una excelente puntuación de Spoonacular del 99% . Los filetes de solomillo de ternera con champiñones salteados y vinagreta de vino tinto , los filetes frotados con pimentón y cilantro con salsa de naranja y cilantro , y los filetes con pesto, tomates y queso feta son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Bate el aceite de oliva, el jugo de limón, el chile jalapeño, el ajo, la sal y la pimienta en un plato de fondo plano.
Ingredientes que necesitarás
Limas, Exprimidas, Más Gajos Para DecorarLimas, Exprimidas, Más Gajos Para Decorar
1 Fresa, Pelada1 Fresa, Pelada
1/4 A 1/2 Taza De Crema Mitad Y Mitad O Más, Si Es Necesario1/4 A 1/2 Taza De Crema Mitad Y Mitad O Más, Si Es Necesario
3 Pechugas De Pollo, Deshuesadas Y Sin Piel3 Pechugas De Pollo, Deshuesadas Y Sin Piel
Hebras De Azafrán O 1 Cucharadita De Cúrcuma MolidaHebras De Azafrán O 1 Cucharadita De Cúrcuma Molida
3 Cucharadas De Licor Sabor Naranja (recomendado: Triple Sec)3 Cucharadas De Licor Sabor Naranja (recomendado: Triple Sec)
Equipo que necesitarás
Condimento De CarneCondimento De Carne
2
Colocar los filetes de atún en el plato, dándoles la vuelta para que se cubran completamente con la marinada. Refrigerar durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Filete De AtúnFilete De Atún
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
3
Precaliente una parrilla al aire libre a temperatura alta y engrase ligeramente la rejilla.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (10,5 Onzas) De Salsa De Pollo Condensada1 Lata (10,5 Onzas) De Salsa De Pollo Condensada
Equipo que necesitarás
2 Mangos Grandes, Maduros Y Firmes, Pelados, Cortados En Rodajas Y En Gajos Largos2 Mangos Grandes, Maduros Y Firmes, Pelados, Cortados En Rodajas Y En Gajos Largos
4
Cocine los filetes hasta que comiencen a endurecerse y estén calientes en el centro, de 5 a 7 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
6 Filetes De Lomo De 8 Onzas6 Filetes De Lomo De 8 Onzas
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud95
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