Filetes de Atún Ahumado

Name: Filetes de Atún Ahumado
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de atún ahi; 1 (invierno) 6 chuletas de lomo o costilla de cerdo con hueso (8 onzas cada una); 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 jalapeño fresco entero; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 1 libra de calabacín, granos de pimienta enteros

Necesita un plato principal sin gluten, primal, apto para fodmap y pescatariano? Los filetes de atún ahumados podrían ser una súper receta para probar. Una porción contiene 359 calorías, 33g de proteína, y 24g de grasa. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 5 5.19 por porción. Una mezcla de sal kosher, granos de pimienta, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. valentin día será aún más especial con esta receta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Filetes de Atún Ahumado, Filetes de Atún Ahumado, y Filetes de Atún a la Pimienta A la Brasa para recetas similares.

Instrucciones

Sazone los filetes de atún con sal y pimienta de cayena.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Cayena

Filete De Atún

Sal

Derretir la mantequilla con el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Cocine los granos de pimienta en la mezcla hasta que se ablanden y revienten, aproximadamente 5 minutos. Coloque suavemente el atún sazonado en la sartén y cocine a la cocción deseada, 1 1/2 minutos por lado para cocinar raro.

Ingredientes que necesitarás

Granos De Pimienta

Aceite De Oliva

Mantequilla

Atún

Aparecer

Equipo que necesitarás

Sartén

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

283Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de atún ahi 1(invierno)

6 chuletas de lomo o costilla de cerdo con hueso (8 onzas cada una)01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 jalapeño fresco entero 11 libra de calabacín,

sal kosher 2(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 11 libra de calabacín,

granos de pimienta enteros

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Ahi Tunan en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso", como el atún ahi, puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su ahi tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de Napa Robert Mondavi con una calificación de 4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 30 dólares por botella.